TOG waarde
Met de TOG waarde weet je precies hoe je zorgt voor de juiste temperatuur voor je baby in bed. Deze handige waarde vertelt je welke slaapzak je nodig hebt, of er een extra deken bij mag en welke pyjama je de kleine het beste aantrekt.
wat is TOG waarde?
TOG waarde staat voor Thermal Overall Grade. Het is een waarde die je vindt op de labels van babybeddengoed, zoals een slaapzak, omdat dit aangeeft hoeveel warmte wordt doorgelaten. Als beddengoed een lage TOG waarde heeft, dan gaat warmte snel verloren. Bij een hoge waarde wordt de warmte goed vastgehouden. Een goede TOG waarde is belangrijk voor de veiligheid en comfort van je baby. Een baby kan nog niet goed zijn lichaamstemperatuur reguleren. Bovendien kan hij nog niet aangeven wanneer die het te warm of te koud heeft.. Daarom is het belangrijk dat ouders dit goed in de gaten houden en je kindje naar de juiste warmte aan te kleden.
hoe bereken je de TOG waarde?
TOG waarde is eenvoudig te berekenen door de getallen bij elkaar op te tellen. Een rompertje heeft vaak een waarde tussen de 0,5 en 1,0. Daarom is het perfect voor je baby om in te slapen bij een gemiddelde temperatuur. Stel je combineert een rompertje van 1,0 met een slaapzak van 3,0, dan heb je een TOG waarde van 4,0. Let op: de TOG-waardes helpen je op weg bij het bepalen van de juiste dikte van de kleding en het babytextiel. Maar onthoud dat het altijd het beste is om zelf de warmte van je kleintje te checken.
welke TOG waarde bij welke temperatuur?
| kamertemperatuur | maximum TOG-waarde | babytextiel en babykleding |
|---|---|---|
| < 16 °C | 4,0 TOG | Romper, slaapzak, laken en deken, of romper, laken en meerdere dunne dekens |
| 16-19 °C | 2,5 TOG | Romper, slaapzak, laken en dunne deken |
| 20-22 °C | 2,0 TOG | Romper met slaapzak, of romper met laken en dunne deken |
| 23-25 °C | 1,0 TOG | Romper of laken |
| > 26 °C | 0,5 TOG | Alleen een luier |
Voor welke temperatuur je welke TOG waarde kunt aanhouden vind je in bovenstaande tabel. Dit kun je ook gebruiken om te bepalen welke slaapzak je wilt gebruiken bij de temperaturen. Tijdens de nacht is het meestal tussen de 16 en 20 graden. Daarvoor houd je een waarde van 2,5 aan. Is het overdag warmer, tussen de 23 en 25 graden? Dan is 1,0 voldoende. Voor een hete dag boven de 26 graden kun je zelfs 0,5 aanhouden.
shop babybeddengoed
ledikant laken 120x150cm
Een set van twee witte katoenen lakens voor het kinderledikant van 120 bij 150 cm.
lees meer
hoeslaken voor ledikant 60x120 eendjes
Dit beige hoeslaken heeft het dessin van lieve kleine eendjes en is voor in de ledikant. De elastische band rondom zorgt ervoor dat het hoeslaken altijd perfect om het matras heen zit.
lees meer- lengte in cm: 120
- breedte in cm: 60
- artikel nummer: 33303230
wiegdeken 75x100 wafel hond
Deze deken is ideaal voor in de wieg, kinderwagen of voor knuffelmomenten. Aan de binnenkant zit een heel zachte fleece stof en aan de buitenkant een kleine wafelstructuur. De deken heeft afgeronde hoeken, een beige kleur en een dessin van honden.
lees meer- lengte in cm: 75
- breedte in cm: 100
- artikel nummer: 33304630
wieg hoeslakens 40x80 - 2 stuks
Een set van twee witte hoeslakens voor in de wieg. De elastische band rondom zorgt ervoor dat het hoeslaken altijd perfect om het matras heen zit.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: niet trommeldrogen
- strijkvoorschriften: geschikt voor warm strijken
- bleek instructie: niet bleken
wieglaken 80 x 100 cm
Een set van twee witte katoenen wieglakens van 80 bij 100 cm.
lees meer
molton hoeslaken wieg 40 x 80 cm
Een witte molton hoeslaken voor een wieg van 40 x 80 cm. Het hoeslaken biedt hygienische bescherming voor het matras.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: mag niet in de droger
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
hoeslaken voor ledikant 60x120 bloemen
Dit beige hoeslaken heeft het dessin van kleine bloemetjes en is voor in de ledikant. De elastische band rondom zorgt ervoor dat het hoeslaken altijd perfect om het matras heen zit.
lees meer- lengte in cm: 120
- breedte in cm: 60
- artikel nummer: 33304530
hoeslaken voor ledikant 60x120 katoen
Een gebroken wit hoeslaken met een bruin blaadjes dessin voor in het ledikant. De elastische band rondom zorgt ervoor dat het hoeslaken altijd perfect om het matras heen zit.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
ledikant hoeslakens 60x120 - 2 stuks
Een wit hoeslaken voor in het ledikant, gemaakt van katoen. De elastische band rondom zorgt ervoor dat het hoeslaken altijd perfect om het matras heen zit.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: niet trommeldrogen
- strijkvoorschriften: geschikt voor warm strijken
- bleek instructie: niet bleken
wat is een goede TOG waarde?
Een goede TOG waarde voor een slaapzak of dekbed hangt af van de kamertemperatuur en varieert tussen 1,0 en 4,0. In de zomer is een waarde tussen de 1,0 en 2,5 geschikt. In de winter heb je minimaal een waarde van 2,5 nodig. De hoogste waarde, 4,0, geldt voor temperaturen onder de 16 graden. Zakt de temperatuur ver onder de 16 ‘s-nachts in de kamer? Dan kun je het beddengoed eenvoudig combineren met meer lakens of een warme pyjama.
welke TOG waarde in de winter?
Veilige TOG waarden voor een baby liggen altijd tussen de 0 en de 4,0. Omdat het in de winter kouder is, heb je meestal minimaal 2,5 nodig. In de winter is het dus extra belangrijk de waarden goed bij elkaar op te tellen om te voorkomen dat je baby het te warm of te koud heeft. Zowel een te koude als een te warme temperatuur zorgen ook voor een slechte nachtrust waardoor je kindje vaker wakker wordt ‘s-nachts. In het ergste geval kan een te hoge temperatuur leiden tot warmtestuwing en wiegendood als gevolg.
welke TOG waarde in de zomer?
Een waarde tussen de 1,0 en 2,5 is vaak geschikt in de zomer. Bij hoge temperaturen boven de 26 graden is een waarde van 0,5 soms al voldoende. Dat betekent dat de dekens weg mogen en een luier voldoende is. Let goed op hoe warm het precies is in de kamer. Koelt het flink af in de nacht? Dan is een rompertje of een extra laken wel verstandig. Bij een gemiddelde temperatuur van 20 graden houd je een TOG waarde van 2,0 aan.
check de warmte van je kindje
Het veiligste is om zelf de temperatuur van je kindje te checken. Neem de TOG waardes dus als startpunt, maar controleer altijd hoe je kleintje erbij ligt en wat zijn of haar temperatuur is. Hieronder lees je hoe je de temperatuur van je baby gemakkelijk controleert. Als de voetjes aangenaam voelen, weet je dat je kindje het warm genoeg heeft. Voel ook regelmatig in de nek. Voelt het een beetje klam? Dan heeft je baby het te warm. Trek in dat geval een laagje uit, of laat je kindje onder alleen een lakentje slapen.
shop babyslaapzakken
baby slaapzak afneembare mouwen vogelprint roze
Deze roze baby slaapzak met vogelprint heeft een lange ritssluiting met kinbescherming, die baby's tere huidje bij de hals beschermt. De slaapzak bestaat uit twee lagen katoen met een zachte vulling. Een slaapzak of trappelzak helpt je kindje om veilig en rustig te slapen, want omrollen of uit bed klimmen is een stuk lastiger.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak afneembare mouwen padded velvet teckels gebroken wit
Deze baby slaapzak met afneembare mouwen heeft een teckelprint. Ook heeft hij een lange ritssluiting met kinbescherming, die baby's tere huidje bij de hals beschermt. Deze katoenen slaapzak heeft een TOG-waarde van 3. Dat betekent dat de slaapzak een normale vulling heeft en je hem het hele jaar door kan gebruiken bij een kamertemperatuur tussen de 15°C en 21°C.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak met drukknoopmouwen katoen vosjes antraciet
Deze donkergrijze baby slaapzak met vrolijke vosjes heeft lange mouwen die met drukknopen vastzitten. Heel handig: je tovert 'm zo om tot mouwloze slaapzak. De lange rits met kinbescherming beschermt je baby's tere huidje. De katoenen slaapzak heeft extra vulling en blijft ook mooi na het wassen.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak afneembare mouwen padded velvet bloemen gebroken wit
Deze baby slaapzak met bloemenprint heeft afneembare mouwen. Ook heeft hij een lange ritssluiting met kinbescherming, die baby's tere huidje bij de hals beschermt. Deze katoenen slaapzak heeft een TOG-waarde van 3. Dat betekent dat de slaapzak een normale vulling heeft en je kan hem het hele jaar door gebruiken bij een kamertemperatuur tussen de 15°C en 21°C.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak met drukknoopmouwen velvet lichtgroen
Deze groene velvet baby slaapzak met grote bloemen heeft lange mouwen die met drukknopen vastzitten. Heel handig, want je kunt ze ook loshalen en dan heb je een mouwloze slaapzak. De lange rits met kinbescherming beschermt baby's tere huidje. De velvet slaapzak heeft extra vulling en een katoenen voering. De slaapzak blijft mooi, ook na het wassen.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak met afneembare mouwen katoen auto's gebroken wit
Deze ecru baby slaapzak met auto-print en afneembare mouwen heeft een lange ritssluiting met kinbescherming, die baby's tere huidje bij de hals beschermt. De slaapzak bestaat uit twee lagen katoen en heeft een zachte vulling.   
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby 4-seizoenen meegroeislaapzak katoen met honden
In deze 4-seizoenen slaapzak met leuke honden print kan je kindje het hele jaar slapen. Het heeft namelijk lange mouwen met een omslag, zodat je ze kunt oprollen. De mouwen zitten met drukknopen vast aan de slaapzak, zodat je hem net zo makkelijk met of zonder mouwen kunt gebruiken. Ook de lengte van de slaapzak is aan te passen, vouw het onderste deel een stukje terug en zet het vast met drukknopen. Zo groeit de slaapzak als het ware met je baby mee en is het geschikt voor de maat 80 t/m104. De lange rits met kinbescherming beschermt baby's tere huidje. De mouwloze binnenslaapzak met TOG-waarde 1 is voor de zomer. De buitenslaapzak met TOG-waarde 2.5 is voor het voorjaar en de herst. In de koudere wintermaanden combineer je deze twee en is de TOG-waarde 3.5.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
baby slaapzak mouwloos velvet beige
Deze mouwloze beige baby slaapzak heeft een lange ritssluiting met kinbescherming, die baby's tere huidje bij de hals beschermt. De slaapzak is gemaakt van zacht velvet. Een slaapzak of trappelzak helpt je kindje om veilig en rustig te slapen. Ook blijft je baby lekker warm in een slaapzak en kan hij of zij veel moeilijker omrollen of uit bed klimmen. Deze katoenrijke slaapzak heeft een TOG-waarde van 3. Dat betekent dat de slaapzak een normale vulling heeft en je kan hem het hele jaar door gebruiken bij een kamertemperatuur tussen de 16 en 20 °C.
lees meer- wasvoorschriften: machinewasbaar tot 60°C, wassen met gelijke kleuren, binnenstebuiten wassen en strijken
- droogvoorschriften: geschikt voor drogen op een hoge temperatuur
- strijkvoorschriften: geschikt voor heet strijken
- bleek instructie: niet bleken
een fopspeen is fijn én veilig voor je baby
Een fopspeen bij het slapen heeft ook veiligheidsvoordelen. Je kindje slaapt er dieper door, waardoor hij of zij minder draait. Je baby zal ook eerder het hoofdje draaien als de speen in het gezicht drukt. Hierdoor laat je je kleintje dus extra veilig slapen. Krijgt je baby borstvoeding? Begin dan pas met de fopspeen als dat helemaal goed gaat. Als je baby flesvoeding krijgt, dan mag je meteen een fopspeen geven.
Als je meerdere fopspenen in het ledikantje legt is de kans groot dat je baby zelf de speen weer terug kan vinden als hij hem kwijt is.
Meer tips voor een zachte en veilige nachtrust voor je baby
tip 1: maak het bedje ‘kort’ op
Maak in de eerste tijd het wiegje of ledikantje kort op. Met zijn voetjes bijna tegen het voeteneinde en stof tot aan de schouders, glipt je newborn niet zomaar met zijn hoofdje onder het beddengoed. Veiligheid staat voorop! Stop het lakentje en de deken goed onder het matras en vouw de deken niet dubbel. Op die manier krijgt je baby het namelijk al snel te warm.
tip 2: leg je baby niet bij je in bed
In het begin wil je je kindje het liefst zo dicht mogelijk bij je hebben. Maar het is geen goed idee om je baby bij jou in bed te slapen slapen. Dit vergroot namelijk de kans op wiegendood, omdat:
- Je baby oververhit kan raken door de warmte van je dekbed, of door jouw lichaamswarmte.
- Je baby tegen je aan rolt, waardoor er ademhalingsproblemen ontstaan.
- Je baby tussen twee matrassen vast kan komen te zitten.
Door je kindje in een wieg, ledikant of co-sleeper te leggen, voorkom je het ontstaan van deze problemen. Gelukkig kun je het kinderbedje wel lekker dichtbij je eigen bed zetten. Zo houd je makkelijk toezicht en ben je er snel bij als je baby je nodig heeft.
tip 3: houd de slaapplek van je kindje in de gaten
Slaapt je kindje in een andere kamer? Houd dan (ook overdag) regelmatig een oogje in het zeil. Tip: een babyfoon met een camera maakt dit een stuk makkelijker. Met één druk op de knop heb je je baby in beeld. Vanaf het moment dat de kleine zich optrekt aan de spijlen van het ledikant laat je de bodem van het ledikant naar beneden zakken. Kleine klimmers blijven zo in hun bedje, en veilig slapen voor je baby is weer gewaarborgd.
lees meer HEMA-tips
Een belangrijke mijlpaal in het ontwikkelingsproces van jouw kindje is zindelijk worden. HEMA geeft je een aantal handige tips voor het zindelijk maken van jouw kindje.
tips voor zindelijkheid
Buitenspelen met vriendjes en vriendinnetjes uit de buurt is leuk én leerzaam. Helemaal als het mooi weer is.
buitenspeeltips
